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剖析皮肤粗糙的原因有哪些

时间:2019-07-22 浏览量:0次

皮肤粗糙的原因有很多,有的时候连自己也没法判断,下面介绍一些不良的饮食习惯所导致的皮肤粗糙,希望能帮助大家善皮肤粗糙的问题,让女性不再被皮肤粗糙困扰。

一:饮食过咸会导致皮肤粗糙

*需要盐分,可是只要少量即可,因为食物中已含有盐分,所以不必另外大量摄取。盐分摄取过多会降低新陈代谢的功能,造成皮肤粗糙,同时影响黑色素作用,是皮肤变黑。因此,最好少吃盐或胡椒,养成吃淡味事物的习惯。开水或经过煮沸的汤汁,会使细胞中盐分排出体外,吃了咸的食物后,感觉口渴想喝水,原因也在这里。

二:经常喝咖啡会导致皮肤粗糙

咖啡虽然是属于碱性食品,可是饮用过多会造成皮肤粗糙。如果和咖啡已经上瘾,可改成一杯咖啡兑三杯水饮用较好,而且尽可能喝淡一点的咖啡。

三:经常吃酸性食物会导致皮肤粗糙

合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于*的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。 但是过分的摄入碱性食物也不对的,如上面讲到的过量的喝咖啡。

四:不怎么吃水果会导致皮肤粗糙

许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现,如维生素C缺乏,皮肤的毛孔会变大,象刺一样硬起来,用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。可见维生素是保障皮肤质量的重要因素,又因个*质不同,单纯的从食物上获取维生素还是远远不够的,而水果却是富含丰富的维生素,所以要经常的从水果中补充。

很多美女在护肤的时候都有自己的一些护肤技巧,如果说你的皮肤粗糙不好护理的话,这个时候一定要找到皮肤粗糙的原因,然后寻求合适的方法来治疗皮肤粗糙,这样就能让自己拥有好皮肤。

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